كيف نبني الثقة بعد الأزمات

تركّز هذه الدورة على الطرق الفعّالة لإعادة الثقة في النفس والعلاقات بعد المرور بتجارب صعبة أو أزمات عاطفية، أسرية، أو مهنية.

تقدّم الدورة استراتيجيات عملية للتعافي النفسي، تعزيز الأمان الداخلي، وإعادة بناء الثقة بين الأفراد والمجتمعات.

🎯 الأهداف:

• فهم طبيعة الثقة وكيف تتأثر بالأزمات.
• التعرف على آثار الأزمات النفسية والعاطفية على الثقة بالنفس والآخرين.
• اكتساب مهارات عملية لإعادة بناء الثقة تدريجيًا.
• تعزيز المرونة النفسية والقدرة على التكيف مع التحديات.
• تعلم أساليب إعادة التواصل وبناء العلاقات الصحية بعد الخيانة أو الفقدان.

👥 الفئة المستهدفة:

• الأفراد الذين مرّوا بتجارب صادمة أو فقدان الثقة.
• الأزواج والعائلات بعد الأزمات الزوجية أو الأسرية.
• المستشارون النفسيون والاجتماعيون.
• كل من يسعى لتعزيز علاقاته وبناء الثقة الشخصية والاجتماعية.

📚 المحاور:

1. مفهوم الثقة وأهميتها في الحياة الشخصية والاجتماعية.
2. تأثير الأزمات على النفس والعلاقات.
3. استراتيجيات التعافي النفسي بعد الفقدان أو الخيانة.
4. خطوات عملية لإعادة بناء الثقة بالنفس والآخرين.
5. مهارات التواصل الفعّال وتعزيز الأمان النفسي في العلاقات.
6. تطوير المرونة النفسية والقدرة على التعامل مع المخاوف.
7. تطبيقات عملية لتعزيز الثقة المستمرة والحفاظ عليها.